【忙しい人のための健康管理に】女医が選ぶ高コスパなリポソーム型ビタミンC

こんにちは、女医りんです🌸

「美容にも健康にも良い」と評判のリポソーム型ビタミンC。
でも、あの有名なLypo-Cは毎月約7,000円…続けるにはちょっとハードル高いですよね。

私もそんな悩みを抱えていたところ、1/3以下の価格で続けやすい「SunLipid（サンリピッド）」に出会いました。

今回は、SunLipidの魅力や飲みやすさ、効果の実感について
医療職の私が実際に使って感じたことをお伝えします。

リポゾーム型ビタミンC…続けやすさ重視で選ぶなら？

1回あたり70円！リポCの1/3以下のコスト

ビタミンCをサプリで摂ろうとすると、「Lypo-C（リポ・カプセルビタミンC）」が定番。でも毎月約7,000円と高額で、続けにくいのが正直なところ。

そこで注目したいのが「SunLipid（サンリピッド）」のリポソーム型ビタミンC。1回1,000mgの高配合で、約70円程度。Lypo-Cの1/3以下の価格で、毎日続けやすいのが最大の魅力です。

MCTオイル配合で、美容＋エネルギーもサポート

SunLipidには中鎖脂肪酸（MCTオイル）も配合されており、美容面だけでなくエネルギー補給にも◎。 脂質ごとカプセル化されているため、腸でしっかり吸収されて内側から肌と体を整えてくれる印象です。

甘味料や人工香料などは無添加で、毎日安心して摂取できます。

飲みやすく、iHerbで買える手軽さも魅力

SunLipidはiHerbで気軽に購入できます。定期購入でさらに割引されるため、忙しい人にとっても負担になりません。

液体タイプで、オレンジジュースや甘酒などに混ぜて飲むと違和感なく摂れます。

比較表

吸収効率が高い理由｜リポソーム構造とは？

リポソームは“細胞膜と同じ構造”だから吸収率が高い

リポソームとは、人間の細胞膜と同じ「リン脂質二重膜構造」でできたカプセル。

この構造が、ビタミンCを胃酸から守り、効率的に小腸で吸収させる鍵となっています。

たとえるなら、「中身を守るカプセル付きの宅配便」が、玄関（細胞膜）までスムーズに届くようなイメージです。

胃酸に強く、小腸でスムーズに吸収される

通常の水溶性ビタミンCは胃で壊れやすく、排出されやすいのが難点。

一方、リポソーム型は壊れにくく、血中に長くとどまりやすいことがわかっています。 「飲んでも尿に出てしまうのでは…？」という不安がある方にこそおすすめです。

朝・空腹時に飲むと吸収率UP！習慣化もしやすい

朝の空腹時に飲むことで、より高い吸収が期待できます。

空腹時は体が栄養を効率よく取り込もうとする時間帯だから。

私の場合は白湯→サンリピッド→支度→朝ごはんという流れが習慣化されました。

時短かつ“ながら”で続けられるので、バタバタした朝でもストレスなく取り入れられています。

リポソーム型ビタミンCを飲んで感じたこと

朝のだるさ・集中力の違いを実感

ビタミンCといえば美容のイメージが強いですが、実際には疲労感やメンタルにも影響。

私自身、朝のぼんやり感が和らぎ、日中の集中力が維持しやすくなりました。夜の寝つきも少し良くなった気がします。

肌のくすみや乾燥が減り、メイクのりも改善

特に実感があったのは肌の明るさやメイクのりの違い。 冬の乾燥時期でも、内側から整っている感じがあり、ファンデのノリが全然違います。

飲み忘れた日は“何か物足りない”…そんな存在になりました。

しばらく飲み忘れると、肌が少しくすんで見えたり、
今では体調管理のルーティンに欠かせません。

1日1回・数秒で続けられる。病院勤務の私でもOK

病院勤務で時間に追われがちな私でも、1日1回、ほんの数秒で続くケアなら無理なく続けられました。

飲み忘れ防止のために朝の流れに組み込むのがおすすめです。

朝必ず食べるもの、飲むものが冷蔵庫にあるなら、一緒に冷蔵庫の中にいれておく、など

サンリピッドは朝でも安心？

グレープフルーツなどの“ソラレン”に注意

柑橘系に含まれる「ソラレン」という成分は、紫外線の吸収を高めると言われています。 そのため、美容意識の高い方は「朝に柑橘類を摂るのは避けた方がいい」と考える方も。

リポソーム型ビタミンCは日中摂取も安心

SunLipidは天然オレンジフレーバーのみで、ソラレンの記載はありません。 私も実際に朝に摂っていますが、日焼けや肌荒れを感じたことはありません。

むしろ、紫外線による活性酸素から肌を守る目的で、朝摂取がおすすめされている文献もあります。

ソラレンとは？🌞 柑橘類は日中に注意！

☀️ ソラレンは紫外線を吸収しやすくする成分

ソラレンは、紫外線を吸収しやすくして肌を傷つける光毒性成分です。

⏰ 摂取2時間後から効果が出て、約7時間持続

特に、朝にソラレンを多く含む食材（グレープフルーツ、レモン、きゅうりなど）を食べると、 その日の昼間ずっと紫外線の影響を受けやすくなります。

🛡️ 対策

• 朝の外出前にソラレンを含む食材を摂るのは避ける
• もし摂取した場合は、日焼け止めをしっかり塗るなど紫外線対策を徹底
• ソラレンを含む食品は夕食以降や紫外線を浴びない時間帯に摂るのがおすすめ

まとめ｜忙しくても、できるインナーケアを

• Lypo-Cは品質は良いけれど価格がネック
• SunLipidなら、吸収効率・品質はそのままに価格は1/3以下
• 忙しくても1日数秒、朝のルーティンに取り入れやすい
• iHerbでお得に買える＆割引コードでさらに続けやすく

“健康と美容は、日々の積み重ね”。 無理なく続けられるリポソーム型ビタミンCで、内側から整えてみませんか？

iHerbでお得に買う方法と紹介コード

初回5％OFF＋セールや定期便割引も

iHerbでは初回購入5％OFF、リピーターでも定期購入割引やセール割引が使えます。 毎月のように割引対象になるので、リポCよりかなり安く継続可能です。

紹介コード：DOO9699（コピーOK）

購入時にこの紹介コードを使うと、初回購入はもちろん、リピーターでも割引が適用されることがあります。

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忙しくてもポチッと注文で続けやすい！

iHerbアプリやサイトは使いやすく、定期便設定すれば自動で届くのでラク。

「注文の手間すら面倒」という方でも、1度設定すればストレスなしです。

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※参考文献：Nutrition and Metabolic Insights, 2016