忙しい医療職に◎スキマ5分から！私のポイ活ルーティン完全公開

✅ 1日5分から！私の医療ポイ活ルーティン

忙しくても、なんとなくスマホを見てしまう時間ってありますよね。
私はその“スキマ時間”を、収入につながるポイ活にあてています。

この記事では、私が毎日実践している医療従事者向け医療ポイ活ルーティンを紹介します。
1日5分からできるので、忙しい医療職の方にこそおすすめです。

✅ 私の毎日ルーティン（M3編）

🔸 まずはログイン＆クイズ

• アプリでログイン（ログインポイントあり）
• 毎日の医療クイズに回答（1問10〜20秒）

🔸 講演会や資料チェックもアクションに

📱スマホアプリがとにかく便利！
通勤中や待ち時間に、片手でポチポチっとOK。
クイズは学びにもなるし、ポイントも貯まって一石二鳥です。

M3のポイントシステムと会員ステータスの仕組みを、わかりやすくまとめました。👇

✅ M3ポイントの仕組み

M3でのポイントの仕組み、最初はちょっとややこしく見えますが、
実はシンプル。以下のルールを押さえておけば、迷わず活用できます👇

📌 アクション（a）とポイント（p）の違い

M3では、行動に応じて「アクション（a）」が貯まります

• 記事を読む
• クイズに答える
• キャンペーン参加 など

📌 10アクション（a）＝1ポイント（p）
📌 1pはだいたい4円相当

📌 たとえば、100a貯めると10p（≒40円）になります。

✅ ポイントの換算ルール

• 10アクション（a）＝1ポイント（p）
• 1pはだいたい4円相当
• 100a以上から交換可能（10ポイント単位）

📌 たとえば、100a貯めると10p（≒40円）になります。

青aと赤aの違いって？

M3には a と a の2種類のアクションがあります。

実は、どちらもポイント価値は同じなんですが…

💎 会員ステータスに関係するのは a のみ。

プラチナやゴールドを目指すなら、
a（ステータスアップアクション）を意識して貯めていくのがポイントです。

青aを効率よく貯めるには？

• 「毎日ボーナスアクション」ページで未読ゼロにする
• 講演会の視聴や、記事の閲覧
• アンケートに回答

こうした a 対象タスクを選んでコツコツ積み上げていくと、
ステータスアップにもつながり、効率よく a を貯められます。

📌 会員ステータスの特典とは？

💡「会員ステータス」でお得度アップ！

M3には「ステータス制度」があり、
月ごとの利用状況に応じて以下の3ランクが決まります。

🎯 ステータス獲得のコツ

「ステータスアップアクション」は、
キャンペーン参加や特定コンテンツの閲覧で獲得できます。

💡特におすすめなのが
「毎日ボーナスアクション」ページで「未読をゼロにする」ボタンを押すこと。
→ 毎日25a前後がもらえるので、1ヶ月で約750aも可能！

📅 ステータス判定期間は、毎月11日～翌月10日まで。
月の初めにスタートして、コツコツ毎日ログインするだけでプラチナも狙えます！

🖼 M3アプリの使い勝手

M3の「ポイントクラブ」アプリでは、
✅ 済んだアクションは灰色表示＋チェックマーク付き☑️でわかりやすく整理されています。

「どれをやったか一目でわかる」ので、
毎日のスキマ時間でも迷わず・サクッと作業できます。

特に、「未読ゼロにする」ボタンや講演会視聴などのタスクは、
その場で完了表示に切り替わるので、達成感も◎です。

🎁 ポイント交換先は豊富！使いやすさも魅力

M3で貯めたポイントは、以下のような多彩な交換先があります。

• Vポイント
• Amazonギフト券
• dポイント／楽天ポイント
• 各種商品（家電からアップル製品、食品など多岐）

📌 私はいつも「Vポイント 10,000ポイント分」に交換して、ウェルシアで20日にウェル活しています。

✅ ケアネットのポイ活ルーティン

📌 ケアネットの仕組みは「UP」を貯めて交換

主なUP獲得方法：

• 医療クイズの回答
• 薬剤紹介動画（eディテーリング）の視聴＆アンケート
• 会員特典のクリック

150UPで50ポイントと交換できます。

🎁 交換できるポイントの種類

💡 現金感覚で使える交換先が豊富なのが魅力です。

✔ タスク確認も簡単

毎日ログイン後、画面上部の「UP」ボタンを押せば、
その日の未達成タスクが一覧表示されます。
「今日は何をすればいい？」がすぐ分かるから、迷わず作業できて時短に◎

📈 ポイントの貯まり方（私の例）

• ログイン＆クイズ → 10UP〜
• eディテーリング動画視聴 → 30〜50UP
• WEB講演会視聴でポイントGET

🔍 アドバイス：
「今週こそ貯めるぞ」と決めた週は、eディテーリングを数本見るだけで一気にポイントが貯まります。
“短期集中型”でも達成感が得られるのが、ケアネットの良いところです。

✅ 日経メディカルもおすすめ

• 医療ニュースチェック
• 薬剤情報のオンデマンド動画視聴
• 興味があればWeb講演会の視聴（高ポイント）

🎥 講演会は1回30分〜1時間と少し長めですが、
専門知識のアップデート＆ポイント獲得の両方が叶う、コスパ抜群のコンテンツです。

✅ まとめ：医療ポイ活の魅力とコツ

💡 忙しい人ほど、医療ポイ活は向いている

医療職は、時間に追われがち。
でも、だからこそ「ついでに見る」「スキマで済ます」のが得意ですよね。

✔ 情報収集がそのまま収益に変わる
✔ 知識のアップデートにもなる
✔ 現金感覚で使えるポイントに交換できる

読むだけ・見るだけで終わらせない。
“学び”を“得”に変える、医療ポイ活を始めてみませんか？

✍️ 編集後記：私が感じるポイ活の魅力

「今日も何か1つクイズに答えた」「ポイントがちょっと貯まった」
その小さな積み重ねが、意外と嬉しくて。
日々の学びも、もっと前向きになります。

🩺 私が医療ポイ活を始めたきっかけ
最初は、「クイズを解いてみようかな」と思ったのが始まりでした。

医師になって20年近く、もちろんもう国家試験を受けることもありません。
でも、せっかくクイズが用意されていて、ポイントももらえるなら…
「ちょっとやってみようかな」という軽い気持ちで始めてみました。

今ではすっかり、知識のアップデート × スキマ時間の有効活用 × ポイント獲得のルーティンに。

📱 ちなみに私は、ついXやインスタを見ていたら「もう1時間…⁉︎」なんてこともよくあります。
でもその“なんとなくスマホを眺めていた時間”を、
ちょっとだけクイズや動画に変えるだけでポイントに変わるって、結構うれしいんです。

お忙しい方が多いとは思いますが、
「ちょっと試してみるか」と気軽に始めてみるのもアリだと思います。
スキマ時間が、少しだけ得になるかもしれません。