美容・健康 - 女医りんのエイジングケア奮闘記｜時短×美容×FIREで「整う暮らし」

【レビュー】雛形あきこさん愛用！セルキュア4Tプラスを誕生日に買ってみた正直レポ

tokujitan01 — Sat, 04 Oct 2025 09:02:19 +0000

こんにちは最近の“最高のご褒美”を注文して、ついに手元にやってきました！その名も「ベレガセルキュア4Tプラス」。芸能人の雛形あきこさんも愛用していると噂の美顔器です。ずっと気になってて、ついに…自分の誕

tokujitan01 — Fri, 29 Aug 2025 12:02:26 +0000

忙しい日々を過ごす中で、生活リズムは崩れがちですよね。そんな中でも、年齢による眠りの変化を穏やかにサポートするための習慣があります。以前の記事最近ぐっすり眠れていますか？体内時計と満足感に注目！自律神経を整える大人

tokujitan01 — Sat, 12 Jul 2025 02:43:49 +0000

「ピラティスやってみたいけど…どこがいいの？」・なんとなく身体に良さそう・姿勢が良くなって、痩せそう・でも、教室が多すぎて選べないこんな風に思ったこと、ありませんか？実は、ピラティスには医学的な裏付けもあるんです。

tokujitan01 — Sat, 05 Jul 2025 14:59:28 +0000

【40代女医が解説】アスタキサンチンサプリって結局どれがいいの？アスタケアが選ばれる理由とは？「アスタキサンチンのサプリってたくさんあるけど、結局どれがいいの？」「アスタケア、高いけど効果あるの？」そんな疑問に、4

tokujitan01 — Sat, 05 Jul 2025 12:08:56 +0000

【結論】リポソーム型ビタミンCは続けやすさ重視なら「SunLipid」がおすすめ！ Lypo-Cは品質良いけど1日230円と高め SunLipidは同等品質で1回70円程度とコスパ抜群 MCTオイル配合で美容＆エネルギー

tokujitan01 — Thu, 03 Jul 2025 14:39:52 +0000

【医療職が解説】NMNとナイアシン、長く使うならどっち？目的別に選ぶエイジングケア最近よく耳にする「NMN」や「ナイアシン（ビタミンB3）」どちらも“若々しさ”や“元気な毎日”を支える大事な栄養素ですが、結局、どっ

tokujitan01 — Wed, 02 Jul 2025 14:39:08 +0000

40代からのレスベラトロールの力～アンチエイジング・美肌・生活習慣病対策に注目の秘密成分～年齢を重ねるごとに増える「シミ」「たるみ」「疲れやすさ」。「もう仕方ない…」と諦めるにはまだ早いかもしれません。実は、いま

tokujitan01 — Sun, 29 Jun 2025 08:38:49 +0000

40代に入ってから「髪に元気がない」「パサつく」「まとまらない」と感じること、ありませんか？私自身、年齢とともに髪質が変わり、美容室帰りでもしっくりこない日々が続いていました。そんなときに出会ったのが「ミネコラ（水

tokujitan01 — Thu, 26 Jun 2025 14:55:51 +0000

最近ぐっすり眠れていますか？年齢による睡眠リズムの変化を感じる方は、まずは睡眠リズムを整える習慣はこちらをチェックしてみてください。「最近、寝つきが悪い」「朝早く目が覚めてしまう…」そんな睡眠の悩み、実は年齢によ

tokujitan01 — Tue, 24 Jun 2025 13:11:58 +0000

「最近、誰ともゆっくり話してないかも…」子どもが大きくなって、ふと時間ができたとき。スマホを見ながら、「あれ？私、友達っていたっけ？」なんて思ったりして。昔は毎日誰かと話してたのに、今は予定を合わせるのもひと苦労